Littleplate

Qui a comme moi des problèmes de quantité dans l'assiette ?
C'est vraiment une galère, depuis toute petite on me répète finis ton assiette, mange tu sais pas qui te mangera, tu vas bien en reprendre ? Qu'est ce qu'il y a, c'est pas bon ?
Et puis la à 23 ans toujours des problèmes d'alimentation parce qu'on m'a laissé des heures devant mon assiette pour que je la finisse, qu'on m'a fait culpabilisé de ne pas finir mon assiette. Aujourd'hui, je fini mon assiette et j'en reprend même... Et je pèse 20kg de trop !
Tout ça à cause d'une mauvaise éducation alimentaire, je ne sais plus cerner la sensation de satiété. Je compte bien retrouver cette sensation et perdre ces kilos en trop qui me gâchent la vie. Subir le regard des gens, c'est ça le plus dur, bien sûr je ne suis pas en obésité morbide, mais je ne suis pas mince.
Je compte bien tester un nouveau programme dont je vous parlerais une fois que je l'aurais essayé en attendant j'essaie tant bien que mal de réduire les quantités et tout ce que je peux vous dire c'est que je galère un max !
Et vois, quelles ont été vos solutions pour perdre vos kilos en trop ?

Des bisous, Littleplate.